Higiene de les mans

Rentar-se les mans correctament pot ajudar a prevenir infeccions com la grip o el refredat. Però, sabem realment com fer-ho?

Salut

Dimarts, 12 abril 2016. 03:00. Redacció AnoiaDiari.

D'un cop d'ull

Una de les mesures essencials per prevenir el risc de contraure malalties infeccioses –com la grip estacional, la grip A o el refredat, entre d’altres– és rentar-se les mans freqüent- ment i de la manera més eficaç possible, sobretot després d’esternudar, tossir o tocar objectes.

Els passos a seguir

• Amb aigua i sabó: Si ens rentem les mans de la manera tradicional, el primer pas és mullar-les amb aigua i després aplicar el sabó. El Ministeri de Sanitat aconsella utilitzar un sabó neutre, preferiblement líquid i amb dosificador.

Cal fregar (entre 20 i 60 segons) els palmells i els dors de les mans entrellaçant els dits i s’han de netejar bé els canells i les un- gles. Posteriorment, esbandirem les mans amb abundant aigua corrent i les eixugarem amb una tovallola o amb un paper d’un sol ús, que farem servir, també, per tancar l’aixeta sense tocar-la directament. Per acabar, llença- rem el paper a una paperera que disposi de bossa i tapa.

• Amb un producte higi- enitzant: Si, per exemple, optem per fer servir una solució asèptica higienitzant, només haurem de dipositar una dosi del producte a les mans i fregar- les com si ho féssim amb sabó. Després, deixarem que les mans s’eixuguin soles.

Ràpid i còmode

Existeixen productes que permeten rentar-se les mans sense necessitar aigua ni sabó, i sense haver d’eixugar-les posteriorment. Es tracta de solucions asèptiques higienitzants que es poden fer servir en qualsevol moment i que, de manera immediata, proporcionen una neteja profunda. Entre aquests produc- tes, destaquen per la seva comoditat –i per ser considerats no tòxics –els gels hidroalcohòlics d’aplicació cosmètica, molt eficaços i fàcils d’adquirir a la nostra farmàcia habitual