Excursió mensual del Centre d'Atenció Primària

El Centre d’Atenció Primària (CAP) de Vilanova del Camí continua impulsant hàbits saludables amb les caminades mensuals obertes a tota la ciutadania. El passat 23 de febrer, disset persones van participar en una nova edició d’aquesta iniciativa comunitària que combina activitat física, entorn natural i relacions socials.

La sortida, guiada com és habitual per Francesc Viera, membre de la Colla Excursionista del municipi, va recórrer aproximadament 10 quilòmetres i els participants van poder descobrir la Balma de la Perdiu i el Vilar del Met, primer assentament ibèric del municipi, i va retornar per Can Bernades i Can Titó.

En aquesta ocasió, les professionals del CAP que van acompanyar el grup van ser Èrica Ponga Elson, fisioterapeuta comunitària, i Marisol Oliva i Segura, infermera del centre.

Molt més que caminar

Des de l’equip de l’EAP destaquen que els beneficis de l’exercici físic “es reflecteixen en tots els àmbits de la salut”. No només contribueix a la prevenció de malalties, sinó que també millora condicions cròniques com la diabetis o la hipertensió.

A més, aquestes caminades tenen un component social molt rellevant. “Cada vegada està més demostrat que vèncer l’aïllament i tenir relacions interpersonals saludables és un factor de protecció davant la malaltia”, remarquen des del CAP. Compartir l’experiència en grup, conversar i crear vincles és també una manera de cuidar la salut.

Una cita oberta a tothom

Les caminades saludables del CAP es duen a terme el quart dilluns de cada mes, amb sortida a un quart de deu del matí des del mateix centre de salut. No cal inscripció prèvia i l’activitat està oberta a qualsevol persona que hi vulgui participar.

La pròxima cita serà el dilluns 23 de març.