Les varius: prevenció i tractament

Normalment, les varius són la primera expressió visible d'una alteració en la circulació venosa. Segons la seva gravetat, pot tenir una simptomatologia diferent, i pot arribar a ser una afecció crònica i greu. A Espanya es calcula que aproximadament 2.500.000 persones tenen varius i reben tractaments quirúrgics per solucionar la seva problemàtica.

La circulació venosa es pot veure alterada quan el retorn de la sang cap al cor no s'està realitzant de forma eficaç a causa d'una alteració de les vàlvules venoses, que en perdre la seva funcionalitat, provoquen una acumulació de sang a la vena i per tant una dilatació excessiva. Normalment es desenvolupen en els membres inferiors podent-se donar també en altres zones corporals.

Són múltiples els factors de risc per arribar a patir aquesta malaltia, com ara: l'obesitat, el sedentarisme, els hàbits tòxics com el tabac, la hipercolesterolèmia, els anticonceptius, els antecedents familiars ....

Són també nombroses les mesures preventives que els especialistes recomanen per afavorir la no aparició o retardar l'evolució de les varius i les seves complicacions.

Realment fàcils de portar a terme per qualsevol persona, les mesures de què parlem consisteixen a mantenir la pell neta i hidratada, evitar una exposició perllongada davant altes temperatures, ja sigui durant l'exposició solar, els llargs banys amb aigua calenta, les saunes o banys de vapor, etc. Afavorint en canvi la vasoconstricció amb el fred, podent fer dutxes d'aigua freda des dels peus feia les cuixes, així com els massatges que incrementaran el retorn venós gràcies a l'ús de gels o cremes específiques per a aquesta afectació.

Pel que fa a les recomanacions que es refereixen a l'alimentació voldríem destacar poder alimentar-se de forma saludable, controlant l'excés de pes com a possible desencadenant, enriquir la nostra dieta amb fibra natural provinent de la fruita seca, els llegums, els cereals integrals, per evitar el restrenyiment.

Factor clau també és beure aigua suficient per aportar fluïdesa a la sang, consumir aliments antioxidants i buscar el potassi que ens aporten aliments com el plàtan o el llevat de cervesa, entre moltes altres opcions que preveu una òptima nutrició del nostre cos.

Moltes de les persones que pateixen amb les varius són persones que pel seu treball han de passar moltes hores de peu o també, en el costat oposat, hi ha els qui el sedentarisme s'ha instal·lat en les seves vides. S'aconsella que aquests dos extrems siguin compensats realitzant un mínim de 30 minuts al dia d'exercicis moderats com caminar, pujar escales, nedar... Si et trobes en el cas que has d'estar dempeus moltes hores en la teva jornada, seria recomanable realitzar en períodes freqüents uns exercicis que activin la musculatura de les cames, caminar de puntetes, sobre els talons, realitzar petites flexions i girs, estimular els dits dels peus, etc . També és molt adequat en els moments de descans, mantenir durant una estona els peus elevats per afavorir el retorn venós.

Hi ha diferents graus d'afectació de les varius i per això podem dir que en un nombre determinat de casos es podran controlar i resultaran ser res més un problema estètic, sobre el qual s'ha treballat molt per poder oferir els millors tractaments arribant a eliminar completament la seva manifestació sense haver de passar pel quiròfan.

Tractaments amb microespuma esclerosant, làser / fotoesclerosi, o radiofreqüència, són algunes de les opcions que podem trobar per solucionar el problema estètic de les varius. Aconseguir unes cames boniques és possible, seguint les recomanacions de prevenció i assessorant pels millors professionals que ens orientaran en quin és el millor tractament ajustat a les nostres necessitats.

YVETTE PONS Institut d'estètica