Respecteu sempre la normativa de cada esport i compliu amb les normes de seguretat. Practiqueu els esports nàutics a les zones permeses, vigilant sempre els altres usuaris.

• Si practiqueu algun tipus d’esport nàutic com ara esquí aquàtic, vela, windsurf, piragüisme, moto aquàtica, utilitzeu els canals d’entrada i sortida del lloc base. No envaïu la zona de banyistes. A les zones de platges on no hi hagi abalisament allunyeu-vos uns 200 metres de la costa.  
• No practiqueu mai esports nàutics en solitari i en tot cas, aviseu familiars o amics sobre el lloc on us dirigiu i l’hora a què teniu previst tornar.
• Abans de sortir, informeu-vos sobre la previsió meteorològica. A la costa el vent i el mar poden canviar bruscament. Eviteu sortiu al capvespre, perquè si sorgeix algun problema serà més difícil pera als equips de salvament trobar-vos en la foscor.
• Porteu sempre roba de colors vistosos, per ser localitzable amb més facilitat. Utilitzeu sempre una armilla salvavides.
• Si sortiu a pescar eviteu els llocs perillosos: cal tenir en compte que un canvi brusc en l’estat del mar us podria arrossegar mar endins.
• Si practiqueu submarinisme porteu sempre a sobre un ganivet i senyalitzeu la vostra localització amb una boia. Procureu no allunyar-vos de l’embarcació.
• No nedeu mai contracorrent: espereu que el corrent perdi intensitat i, mentrestant, deixeu-vos endur pel corrent. Procureu apartar-vos d'on trenquen les onades.

En les activitats subaquàtiques:

• Cal que conegueu els vostres límits i no intenteu sobrepassar-los. Valoreu les vostres capacitats i el vostre estat físic per poder fer l’activitat i abstingueu-vos de fer-la si no us trobeu bé.
• No bussegeu sols, aneu sempre acompanyats.
• Planifiqueu l’activitat tenint present les corrents dominants de la zona, la temperatura de l’aigua i l’estat de la mar. No feu immersió si la mar està moguda.
• Senyalitzeu la vostra presència amb una boia de color taronja si aneu a fer immersió i procureu no allunyar-vos de l’embarcació.
• Comproveu regularment la vostra posició en relació amb la costa, vigileu el soroll d’hèlices i la presència de vaixells. Si és necessari, aixequeu el braç per a que us vegin millor des d’una embarcació que es pugui apropar massa a on esteu.
• No abuseu de la vostra resistència en apnea.
• Respecteu la fauna i la flora marina.

 Canal Salut. Generalitat de Catalunya