Activitats dins l'àmbit salut en grups reduïts

Com que algunes de les nostres activitats són bastant innovadores voldríem explicar-vos una mica en què consisteixen:

• Reeducació abdomino-perineo-postural: es treballa la cintura abdominal, el to muscular de l’esquena i del perineu així com el posicionament corporal en estàtic i en activitats de la vida diària. Dirigit a dones en post-part, persones amb mal d’esquena o que sentin que els falta to abdominal, persones que no saben 'com col•locar-se', esportistes que vulguin entrenar-se correctament... s’utilitzen les tècniques APOR De Gasquet i Gimnàstica Abdominal Hipopressiva.

• Manteniment global “Edat 60”: activitat pensada per a persones a partir de 60 anys que els interessi mantenir totes les capacitats de coordinació, ritme, elasticitat, to muscular, equilibri...
• Xi-kung: sèrie de moviments similars al Tai-xi però més estàtics on es treballa corporalment i energèticament. La classe de prova és el dimecres 28 a les 19h00.

Esperem que aquest programa tan saludable sigui del vostre grup i us animeu a venir a les nostres classes de prova, preguem que ens confirmeu la vostra assistència al 685 82 34 38 o 93 804 78 24, o directament al centre situat al c/ Masquefa 79 (davant bombers) on podeu demanar més informació.