Èxit de participació a la Xerrada 'Gestionem emocions' organitzada per Apinas, Taller Àuria, Fundació Privada Àuria i Gustauria

Àngels Ponce, terapeuta familiar, formadora i coach, va explicar que no hi havia emocions bones o dolentes i va posar èmfasi en la importància de què fem i com ho gestionem. També va remarcar que de qualsevol fet que ens causa dolor, podem extreure aspectes positius sempre que hi posem esforç , treball i il•lusió, convertint-se en una millora personal. Cal, afirmava Ponce, conèixer les emocions, posar paraules, identificar-les.

Cal reconèixer els nostres sentiments però també cal expressar-los i comprendre’ls i també els de les persones que ens envolten . Va concloure amb la importància de desenvolupar cadascú de nosaltres d’una bona autoestima i que per millorar-la calen l’autocontrol emocional i la pràctica de valors positius. “Sentir-se bé amb un mateix i amb el seu entorn implica tenir la màxima quantitat d’emocions i sentiments positius i la mínima de negatius”.