L'Hospital arrenca avui la programació del Dia Mundial de l'Activitat Física

Una píndola de Jordi Riu, fisioterapeuta respiratori de l'Hospital, tot parlant de la importància d'una bona respiració i les seves influències en l'adaptació a l'activitat física, serà el tret de sortida a Igualada dels actes del Dia Mundial de l'Activitat Física. Durant la setmana vinent, es continuaran desplegant diverses accions de conscienciació sobre la importància de mantenir el cos en forma. 

A partir del dilluns 4 d'abril quedaran instal·lats, tant al vestíbul de l'Hospital com a l'ABS Igualada Nord, uns murals en relació a l'exercici físic. El dimarts 5 d'abril es farà una sessió-taller 'Pren-te un respir. Activa't' amb Jordi Riu a l'Aula de Formació. Farà una sessió pràctica de com fer una bona respiració i les seves influències en l'adaptació a l'activitat física.

El dimecres 6 d'abril hi haurà una sessió de ioga gratuïta amb la Teresa Moncunill, llevadora i monitora de ioga a les 6 a l'Aula de Formació de l'Hospital. Les places són limitades pel que s'ha de fer una preinscripció per correu electrònic a gberenguer@csa.cat.

El divendres 8 d'abril es fa 'Una caminada amb el cor', pels espais cardioprotegits d'Igualada. S'aprofitarà la caminada per aprendre quà s'ha de fer si ens trobem amb una aturada cardíaca, ja sigui a la ciutat o passejant pels camins. Cal portar calçat còmode, aigua i esmorzar. Se sortirà de l'ABS Igualada Urbà del Passeig Verdaguer, 170 a les 9 del matí i durarà aproximadament 3 hores.

A la tarda del divendres dia 8 també hi haurà una sessió gratuïta de gimnàstica sueca, amb professionals de l'Esquaix Igualada. Consisteix en una sèrie de moviments senzills sobre un fons de música rítmica. La sessió també és gratuïta però cal fer inscripció prèvia al CAP Igualada Nord (Tel. 938075800 – capnord@csa.cat). Serà a les 6 a la sala de la 3a planta del CAP Igualada Nord.