L’Equip d’Atenció Primària Igualada Urbà tanca la temporada de sortides de marxa nòrdica

Finalitzen les jornades esportives que es feien cada divendres

esports

Dilluns, 16 juliol 2018. 03:00. Joan Gual Godó.

D'un cop d'ull

L'exercici és un punt molt important per a la salut. Recentment ha acabat l'activitat de marxa nòrdica, on s'organitzaven rutes a cada final de setmana per qui volia i estigués disponible.

Recentment ha finalitzat l'activitat de marxa nòrdica organitzada per l'Equip d’Atenció Primària Igualada Urbà que, en aquesta darrera temporada, ha mantingut l'èxit de participació amb uns 25 assistents a cada sortida. S'ha fet ruta cada divendres, d'unes dues hores de durada, amb l'acompanyament i l'assessorament d'una metgessa i una infermera.

L'activitat, que es va iniciar ja fa cinc anys, pretén fomentar l'exercici físic amb l'ajuda dels pals de marxa nòrdica. Aquesta tècnica augmenta el nombre de grups musculars actius, el treball de coordinació i equilibri, i els paràmetres del cicle de la marxa (freqüència cardíaca i consum de calories), sense augmentar la fatiga.

El proper mes d’octubre s’iniciarà una nova temporada de marxa nòrdica. Les persones interessades poden informar-se al telèfon 938 053 500 o al CAP Anoia.