Tornen les caminades per les Rutes Saludables d'Igualada

Guiades per experts que proporcionaran informació als participants sobre hàbits de vida saludables,

Salut

Diumenge, 29 setembre 2019. 03:00. Redacció AnoiaDiari.

D'un cop d'ull

Des d'aquest mes d'octubre i fins el juny del 2010 es duran a terme un seguit de caminades per les Rutes Saludables d'Igualada, dins el projecte Caminant per Igualada del Pla de Salut d’Igualada 2019-2022, que té com a objectiu fomentar l’activitat física de la població. Les caminades són organitzades per l’Ajuntament d’Igualada i el Consell Esportiu de l’Anoia i els participants comptaran amb l'acompanyament d'experts del món de la salut, que els assessoraran en hàbits saludables.

Aquestes caminades s’adrecen a persones adultes i tindran dos nivells: un de suau, els dilluns; i un de moderat, els dimarts. Ambdós, de 10 a 12:30 h.

Les caminades es faran per les Rutes Saludables, incloses en el plànol editat el 2018 per l'Ajuntament i titulat Caminant per Igualada, a les què s'afegiran nous circuits i una activitat alternativa mensual (piscina).

A més de fer salut mitjançant la pràctica d’activitat física, una persona experta proporcionarà informació als participants sobre hàbits de vida saludables, com ara l'alimentació, el descans, la salut mental i emocional, la hidratació o la higiene.

Per participar-hi, cal fer la preinscripció enviant un correu electrònic a promociosalut@aj-igualada.net, o bé trucant per telèfon al 93 803 19 50, extensió 4409.