El CAP vilanoví fa costat a les persones que volen abandonar el tabaquisme

Després de sortir al carrer la setmana passada, el personal de centre de salut vilanoví s'ha dedicat, avui, a informar als usuaris del CAP. La mateixa parada informativa que van instal•lar a costat de l'Escola Joan Maragall i al mercat dels divendres, l'han col•locat avui al centre de salut, on han tornat a repartir díptics informatius i han canviat cigarretes per piruletes.

A més, durant la jornada, han tornat a repetir les proves de cooximetria, un test que mesura el monòxid de carboni en l’aire aspirat d’una persona. Es tracta d'aguantar 20 segons la respiració i després expulsar l'aire bufant. Les xifres que resulten són d'entre 0 a 2 quan una persona tot just comença a fumar, com és el cas d'algun jove, i força superiors a 4 quan es tracta d'un fumador molt enganxat que porta molt anys fumant.

Segons ha explicat, aquest matí, a Ràdio Nova, Joana Martí, infermera referent de l'abordatge al tabaquisme en el CAP de Vilanova del Camí, el que han intentat durant aquesta Setmana sense fum ha estat fer costat a la població que vol deixar de fumar i fer-los saber que no estan sols si volen prendre aquesta decisió. També els ajuden a trobar la millor manera de fer-ho, de vegades, si no ho poden fer sense trobar substituts, amb caramels o amb cigars de menta que poden ajudar-los en els primers dies d'abstinència.

En qualsevol cas, però, la millor recomanació és cuidar l'alimentació i fer exercici. També és clau, segons afirma Joana Martí, trobar una bona motivació i buscar el millor moment per abandonar l'hàbit. En aquest sentit, afirma que el perfil més habitual de qui es decideix a deixar de fumar és una persona que ha tingut a prop algun cas de malaltia produïda pel tabac o en el cas de les dones, el fet d'estar embarassada.

Pel que fa al moment, assegura que les vacances és una bona època per intentar-ho, ja que el fet d'estar relaxat i tenir més temps per cuidar-nos facilita aquest procés i dóna força a un nou projecte de vida, sense fum.

Algunes persones també busquen una data clau per deixar de fumar i per poder dir amb orgull i il•lusió que el dia del seu aniversari, per exemple, fa anys que van abandonar el fum del tabac.

Una altra de les motivacions importants per decidir-se a deixar el tabac són el fills. De fet durant aquesta XII Setmana sense fum s'ha insistit molt en aquest col•lectiu: els fills de pares i mares fumadors. Malgrat que gairebé tots els progenitors que fumen prenen mesures a casa, en molts casos els infants estan exposats al fum de tabac. No fumar dins de casa o fumar a la terrassa o al balcó amb la porta tancada són les mesures més útils. Les practiquen però només 6 de cada 10 progenitors.

Les xifres del Dia Mundial sense Tabac

El consum de tabac és la principal causa evitable de mort. Aquest any més de cinc milions de persones moriran a causa d'un atac de cor, accidents vasculars cerebrals, càncer, malaltia pulmonar o altres malalties relacionades amb el tabac. Això no inclou les més de 600.000 persones –més d'una quarta part són infants– que moren a causa de l'exposició al fum. La xifra de morts anuals de l'epidèmia mundial del consum de tabac podria augmentar fins a vuit milions de persones el 2030.