L’Equip d’Atenció Primària Igualada Urbà tanca la temporada de sortides de marxa nòrdica
Finalitzen les jornades esportives que es feien cada divendres
L'exercici és un punt molt important per a la salut. Recentment ha acabat l'activitat de marxa nòrdica, on s'organitzaven rutes a cada final de setmana per qui volia i estigués disponible.
Recentment ha finalitzat l'activitat de marxa nòrdica organitzada per l'Equip d’Atenció Primària Igualada Urbà que, en aquesta darrera temporada, ha mantingut l'èxit de participació amb uns 25 assistents a cada sortida. S'ha fet ruta cada divendres, d'unes dues hores de durada, amb l'acompanyament i l'assessorament d'una metgessa i una infermera.
L'activitat, que es va iniciar ja fa cinc anys, pretén fomentar l'exercici físic amb l'ajuda dels pals de marxa nòrdica. Aquesta tècnica augmenta el nombre de grups musculars actius, el treball de coordinació i equilibri, i els paràmetres del cicle de la marxa (freqüència cardíaca i consum de calories), sense augmentar la fatiga.
El proper mes d’octubre s’iniciarà una nova temporada de marxa nòrdica. Les persones interessades poden informar-se al telèfon 938 053 500 o al CAP Anoia.
Altres notícies
1 Comentaris
Deixa el teu comentari
- 1 Propietaris forestals denuncien que s'estan catalogant camins privats com a públics: "És una usurpació en tota regla" 507 lectures
- 2 A partir d'avui ja es poden adquirir els iBons joves, que enguany s'amplien fins als 25 anys 381 lectures
- 3 Torna la Festa de la Ratafia de l’Anoia amb novetats i activitats per a tots els públics 358 lectures
- 4 Condemnen a dos anys de presó un monjo de Montserrat que ha acceptat haver abusat sexualment d'un menor 347 lectures
- 5 L’Ajuntament d’Òdena haurà de compensar als propietaris dels terrenys on es va construir una llar d’infants i una pista per l’incompliment d’un conveni després de 16 anys 244 lectures
- 6 L'alcalde d'Igualada es reuneix amb Salvador Illa al Palau de la Generalitat per explicar-li els reptes de la ciutat 235 lectures
- 7 L’Ajuntament de Vilanova rep 61.000 euros de la Diputació per a la redacció del projecte de la nova seu d’entitats 233 lectures
- 8 El Rec.0 d’Igualada tanca l’edició del quinzè aniversari deixant un bon balanç de visitants, malgrat la pluja 224 lectures
- 9 "Ebike Anoia Terra de Castells", una ruta amb e-bike entre castells i paisatges maridat amb bona gastronomia de l’Anoia 203 lectures
- 10 El "Tardeo benèfic" per al càncer de mama amb metàstasi reuneix 350 assistents i recapta més de 5.700 euros 198 lectures
- 1 L'alcalde d'Igualada es reuneix amb Salvador Illa al Palau de la Generalitat per explicar-li els reptes de la ciutat 2 comentaris
- 2 L’Escola de Futbol Base de La Pobla de Claramunt posarà fi al seu projecte per desavinences amb l'Ajuntament 3 comentaris
- 3 Propietaris forestals denuncien que s'estan catalogant camins privats com a públics: "És una usurpació en tota regla" 1 comentaris
- 4 Recta final de les obres de rehabilitació del campanar de Calaf, un dels més alts de Catalunya 1 comentaris
Leo Martí
Igualada
10 de novembre 2018.18:52h
Estic interesada amb les sortides de marxa nordica