Els grups psicoeducatius de l’ICS Catalunya Central ajuden 40 anoiencs amb depressió o ansietat

“Trobar persones que han tingut els mateixos problemes que jo, m’ha ajudat a veure els problemes d’una altra manera.” “He trobat comprensió, suport i eines per integrar-me en el dia a dia.” “He après a relativitzar i prendre’m les coses amb més calma i perspectiva.” ”Poder compartir experiències amb altres persones és molt positiu i, a més, amb això neix una relació grupal fora del CAP.” Aquests són alguns dels testimonis dels participants d'un programa que, com expliquen els seus impulsors, "han demostrat els beneficis com a complement o alternativa al tractament farmacològic en persones que han estat diagnosticades de trastorns mentals lleus o moderats, com l’ansietat o la depressió. La funció d’aquests grups és ajudar les persones participants a gestionar sentiments com la frustració, el patiment,la por o el dol, perquè aprenguin a afrontar emocions sense necessitat de medicació o amb una dosi inferior de medicació. A més, en aquestes activitats, els participants poden compartir la seva situació amb persones que estan en situacions similars, explicar les seves experiències i donar-se suport per superar-les"