Roser Claramunt
Igualada, 1962. Psicòloga n. col. 6367 i coach certificada per ICF i COPC especialitzada en habilitats personals. Instructora de Mindfulness. Docent d'Habilitats Directives a la UOC i formadora per empreses especialitzada en benestar laboral i efectivitat: Gestió del temps i de l'estrès i relacions interpersonals. La natura és la meva font d'energia i serenor. Blog/web: https://www.roserclaramunt.com/ca/ ······················ Instagram: @roserclaramuntoliva
Píndoles i moments kaizen
Blog sobre Benestar emocional, creixement personal i desenvolupament professional.
Diumenge, 12/3/2023
Alguns mites falsos sobre la pràctica o meditació Mindfulness
Dimarts, 24/3/2020
9 pautes per gestionar millor la incertesa pel coronavirus
Dijous, 27/6/2019
Els beneficis de la pràctica del Mindfulness en el cervell
Dilluns, 31/12/2018
Nou any, nous reptes: nou trucs per augmentar la força de voluntat
Dimecres, 28/11/2018
Com ser constants si volem meditar cada dia com un nou hàbit?
Dimarts, 30/10/2018
7 coses que podem fer per deixar de procrastinar i ser més productius
Dijous, 4/10/2018
8 claus per cultivar l'assertivitat a casa, amb la parella o en família
Divendres, 6/7/2018
Com canviar d'hàbits des del punt de vista de la programació neurolingüística (PNL)
Dissabte, 26/5/2018
3 exercicis senzills basats en l'atenció plena (Mindfulness) per a gestionar millor l'estrès
Dimarts, 20/3/2018
Com deixar de posposar o procrastinar a la feina: 8 estratègies per aconseguir-ho
Dimarts, 28/11/2017
Hàbits per a gestionar millor l'estrès i l'ansietat, i guanyar en benestar.
Dimarts, 31/10/2017
Canviar hàbits: passar de la intenció a l'acció
Dijous, 21/9/2017
L'actitud és una decisió diària que fa la diferència
Dimecres, 31/5/2017
Cultivar la paciència, avui un repte extraordinari
Dimecres, 22/3/2017
Dues “falses” creences a l’hora d’escollir els estudis o professió
Dimarts, 14/2/2017
Com gestionar la incertesa
Dimecres, 4/1/2017
Els meus propòsits d'Any Nou i 5 passos per aconseguir-los
Dimecres, 30/11/2016
Dos reptes per millorar la comunicació en el món actual
Dimecres, 26/10/2016
Preparar-se per a la vida? Sí o no?
Dimecres, 21/9/2016
Acceptar el canvi. La por al canvi.
Dimecres, 17/8/2016
Ningú m'havia explicat encara com perdre la por a presentar en públic
Dimecres, 13/7/2016
Records d'infantesa, records d'estiu a pagès
Dimecres, 8/6/2016
Som conscients del poder de la paraula en el nostre diàleg intern?
Dijous, 5/5/2016
7 llibres inspiradors per a la tauleta de nit
Dilluns, 29/2/2016
Les paraules que has d'evitar si vols aconseguir els teus propòsits
Dilluns, 1/2/2016
El preu de no saber dir no. L'art de l'assertivitat.
Dilluns, 4/1/2016
La curiosa història del bambú japonès i... propòsits d'Any Nou
Dilluns, 30/11/2015
Quins són els teus lladres d'energia?
Dijous, 22/10/2015
Adolescents i atenció, en un món de distraccions
Dilluns, 5/10/2015
Què fan i què no fan, les persones que dominen l'art de saber escoltar... I tu, què fas?
Dilluns, 24/8/2015
5 trucs o estratègies per a fer vacances mentals
Dijous, 25/6/2015
Desconnectar de la feina o connectar amb els qui més estimem?
Dilluns, 16/3/2015
Un dels reptes dels adolescents: idees per a escollir la carrera o cicle formatiu
Dimecres, 11/2/2015
Mindfulness o deixar d'anar amb el pilot automàtic
Dimarts, 20/1/2015
Petits trucs per complir els propòsits d'Any Nou
Dimecres, 10/12/2014
Autoestima i recerca de feina
Dimecres, 3/9/2014
Vèncer la por
Dimarts, 8/4/2014
10 trucs per millorar la comunicació i evitar conflictes de parella
Dilluns, 27/1/2014
El poder del pensament: les creences limitants
Dimarts, 24/12/2013
"A callar" i el poder del silenci, una oportunitat
Dijous, 5/12/2013
Intel·ligència emocional i coaching
Divendres, 8/11/2013
Kaizen: 4 passos per a la millora constant
Dijous, 26/9/2013
8 passos per augmentar la força de voluntat i canviar hàbits
Dijous, 5/9/2013
Quin és el teu somni? Posa-hi data...
Dijous, 1/8/2013
Carpe Diem, aprofita el dia d'avui
Dilluns, 3/6/2013
Què és el que canviaries de la teva vida? Posa fil a l'agulla.
Divendres, 3/5/2013
Sense por a dir no, entrena't en 5 passos
Dimarts, 5/3/2013
Atrevir-se a sortir de la zona de confort...
Dilluns, 21/1/2013
12 hàbits per canviar als altres
Divendres, 21/12/2012
Mesura el teu grau de pro-activitat per aconseguir el que et proposes
Dilluns, 19/11/2012
15 passos per a liderar un canvi professional i gestionar la por
Dijous, 25/10/2012
Coaching: una paraula de moda o alguna cosa més?
Dijous, 4/10/2012
10 hàbits / propòsits per ser més eficaços i guanyar temps lliure
Dissabte, 29/9/2012
Etiquetes als primers anys de vida o com potenciar els nostres somnis.
Dijous, 27/9/2012
