OPINIÓ
Roser Claramunt

Roser Claramunt

Igualada, 1962. Psicòloga (n. col. 6367) coach certificada per ICF i COPC especialitzada en desenvolupament personal i professional. Professora associada en Habilitats Directives a la UOC, i formadora especialitzada en benestar laboral: gestió del temps i de l'estrès i relacions interpersonals. La natura és la meva font d'energia i harmonia. Blog: www.roserclaramunt.com/ca/ · Instagram: @roserclaramuntoliva · Linkedin: roserclaramuntmindfulnesstrainer

Píndoles i moments kaizen

Blog sobre Benestar emocional i desenvolupament personal i professional.

Diumenge, 12/3/2023

Alguns mites falsos sobre la pràctica o meditació Mindfulness

Dimarts, 24/3/2020

9 pautes per gestionar millor la incertesa pel coronavirus

Dijous, 27/6/2019

Els beneficis de la pràctica del Mindfulness en el cervell

Dilluns, 31/12/2018

Nou any, nous reptes: nou trucs per augmentar la força de voluntat

Dimecres, 28/11/2018

Com ser constants si volem meditar cada dia com un nou hàbit?

Dimarts, 30/10/2018

7 coses que podem fer per deixar de procrastinar i ser més productius

Dijous, 4/10/2018

8 claus per cultivar l'assertivitat a casa, amb la parella o en família

Divendres, 6/7/2018

Com canviar d'hàbits des del punt de vista de la programació neurolingüística (PNL)

Dissabte, 26/5/2018

3 exercicis senzills basats en l'atenció plena (Mindfulness) per a gestionar millor l'estrès

Dimarts, 20/3/2018

Com deixar de posposar o procrastinar a la feina: 8 estratègies per aconseguir-ho

Dijous, 1/3/2018

Mindfulness com a eina de gestió de l'estrès i augment de la intel·ligència emocional

Dimarts, 28/11/2017

Hàbits per a gestionar millor l'estrès i l'ansietat, i guanyar en benestar.

Dimarts, 31/10/2017

Canviar hàbits: passar de la intenció a l'acció

Dijous, 21/9/2017

L'actitud és una decisió diària que fa la diferència

Dimecres, 31/5/2017

Cultivar la paciència, avui un repte extraordinari

Dimecres, 22/3/2017

Dues “falses” creences a l’hora d’escollir els estudis o professió

Dimarts, 14/2/2017

Com gestionar la incertesa

Dimecres, 4/1/2017

Els meus propòsits d'Any Nou i 5 passos per aconseguir-los

Dimecres, 30/11/2016

Dos reptes per millorar la comunicació en el món actual

Dimecres, 26/10/2016

Preparar-se per a la vida? Sí o no?

Dimecres, 21/9/2016

Acceptar el canvi. La por al canvi.

Dimecres, 17/8/2016

Ningú m'havia explicat encara com perdre la por a presentar en públic

Dimecres, 13/7/2016

Records d'infantesa, records d'estiu a pagès

Dimecres, 8/6/2016

Som conscients del poder de la paraula en el nostre diàleg intern?

Dijous, 5/5/2016

7 llibres inspiradors per a la tauleta de nit

Dilluns, 4/4/2016

Reinventar-se professionalment o 21 coses que he après perseguint un somni

Dilluns, 29/2/2016

Les paraules que has d'evitar si vols aconseguir els teus propòsits

Dilluns, 1/2/2016

El preu de no saber dir no. L'art de l'assertivitat.

Dilluns, 4/1/2016

La curiosa història del bambú japonès i... propòsits d'Any Nou

Dilluns, 30/11/2015

Quins són els teus lladres d'energia?

Dijous, 22/10/2015

Adolescents i atenció, en un món de distraccions

Dilluns, 5/10/2015

Què fan i què no fan, les persones que dominen l'art de saber escoltar... I tu, què fas?

Dilluns, 24/8/2015

5 trucs o estratègies per a fer vacances mentals

Dijous, 25/6/2015

Desconnectar de la feina o connectar amb els qui més estimem?

Dilluns, 16/3/2015

Un dels reptes dels adolescents: idees per a escollir la carrera o cicle formatiu

Dimecres, 11/2/2015

Mindfulness o deixar d'anar amb el pilot automàtic

Dimarts, 20/1/2015

Petits trucs per complir els propòsits d'Any Nou

Dimecres, 10/12/2014

Autoestima i recerca de feina

Dimecres, 3/9/2014

Vèncer la por

Dimarts, 8/4/2014

10 trucs per millorar la comunicació i evitar conflictes de parella

Dilluns, 27/1/2014

El poder del pensament: les creences limitants

Dimarts, 24/12/2013

"A callar" i el poder del silenci, una oportunitat

Dijous, 5/12/2013

Intel·ligència emocional i coaching

Divendres, 8/11/2013

Kaizen: 4 passos per a la millora constant

Dijous, 26/9/2013

8 passos per augmentar la força de voluntat i canviar hàbits

Dijous, 5/9/2013

Quin és el teu somni? Posa-hi data...

Dijous, 1/8/2013

Carpe Diem, aprofita el dia d'avui

Dilluns, 3/6/2013

Què és el que canviaries de la teva vida? Posa fil a l'agulla.

Divendres, 3/5/2013

Sense por a dir no, entrena't en 5 passos

Dimarts, 5/3/2013

Atrevir-se a sortir de la zona de confort...

Dilluns, 21/1/2013

12 hàbits per canviar als altres

Divendres, 21/12/2012

Mesura el teu grau de pro-activitat per aconseguir el que et proposes

Dilluns, 19/11/2012

15 passos per a liderar un canvi professional i gestionar la por

Dijous, 25/10/2012

Coaching: una paraula de moda o alguna cosa més?

Dijous, 4/10/2012

10 hàbits / propòsits per ser més eficaços i guanyar temps lliure

Dissabte, 29/9/2012

Etiquetes als primers anys de vida o com potenciar els nostres somnis.

Dijous, 27/9/2012

Triar les activitats extra-escolars: què hem de tenir en compte?

Dijous, 7/6/2012

L’efecte positiu de les flors en les nostres emocions i Kaizen Singular